#おきレシコンテスト
沖縄をイメージして作りました。黒砂糖を使うと味に深みが出るのでジューシーです。
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たんぱく質20g!筋力UPしたい方におすすめ!肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
まーさんレポート
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