健康食材を利用した一品として好評。
・米とだし汁の割合は、お好みで。 ・イカは煮すぎると固くなるので注意する。
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甘辛の味がごはんにぴったり
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり!
野菜はもっとおいしいオヤツになる!!
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
まーさんレポート
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