紅芋、セロリ、リンゴは意外に相性が良い
・紅芋はしっかり粉ふきにする(水分を飛ばす)。 ・ビタミンCが多い
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リンゴやはちみつなど、食材からの甘味が良いですね☆ ビタミンCも積極的に摂取したいですね♪
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もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です
野菜も合せたヘルシーメニューです。
ゴーヤーが苦手な人も食べやすいオムレツ♪
まーさんレポート
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リンゴやはちみつなど、食材からの甘味が良いですね☆
ビタミンCも積極的に摂取したいですね♪
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