レシピを投稿する
2011.02.23

ゴーヤーのささ身巻フライ

ゴーヤーのささ身巻フライ

2011.02.23
201
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人分

ゴーヤー 1本
ささ身 300g
ベーコン 100g
海苔 少々
1個

作り方

ささ身の筋を取り、塩、こしょうを振っておく。
ベーコンはフライパンで軽く炒めておく。
ゴーヤーは、二つ割にし種子を取り 8cmの長さの棒状に切っておく。
ささ身を開いて、海苔、ベーコン、ゴーヤーの順に乗せて巻き、小麦粉、溶き卵の順にまぶし、180度の熱した油でサッと揚げる。
適当な大きさに切り、皿に盛り付ける。

同じ食材のレシピ

2011.07.12 モーイドーフ

こんにちは僕はイケメン自炊人です。

2016.01.20 トマト煮

たっぷり作り、冷蔵庫に常備菜としておける

2012.11.28 パパイヤあんかけ

野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット

2014.08.31 ゴーヤーとパインのアイスクリーム

パインの爽やかさとゴーヤーの甘苦アイス☆