野菜たっぷり、夏バテ解消
ゴーヤーは煮くずれないようにやや大きめに切る。
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マクロビの定番です
黒糖としょうがで、健康的なおやつ
トマト風味いっぱいです♪
シリコンスチーマーだから栄養そのまま!
まーさんレポート
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