厚手の鍋を使用する。煮詰めすぎない。火は中火がよい。
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骨元気カルシウムたっぷり!
本マグロの血合い部分も健康管理に一役
子どものおやつにピッタリです
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
まーさんレポート
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