生のままいただき酵素たっぷり栄養満点!!
利尿や消炎にも効果がある冬瓜の種まで利用する。 加熱しないで頂くことで酵素が摂れて栄養いっぱいです。 シュガースポットがある甘~い完熟バナナを使用して砂糖なしのヘルシーな生ジュースにします!!
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ゴーヤのサラダです♪
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
おきレシ24号掲載レシピ
県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる
まーさんレポート
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