かつおとトマトとアボカドのサラダ [ID:3625]

かつおとトマトとアボカドのサラダ
187

今帰仁産トマトを使いました。

しましま

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 4人分

かつお 300g【刺身用】
アボカド 1個
トマト 1個
レタス 4枚
たまねぎ 1/2個
<お好みの具材>
エクストラバージンオリーブオイル 適量
ポン酢 適量

作りかた

1

かつおの刺し身は一口大に切る。(または切ったものを用意する)

2

アボカド、トマトは一口大に切り、レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。玉ねぎはスライスし、水にさらす。

3

レタス、玉ねぎの水気を切り、1.とアボカド、トマトとポン酢を混ぜ合わせ盛り付ける。

同様の食材を使った別レシピ

梅干し

梅干し

おきレシ
おきレシ
  • 154
  • 0
  • 0
はえばる美瓜のカレーチャーハン

はえばる美瓜のカレーチャーハン

カレーチャーハンとぱくぱく食べちゃいます

みれいママ
みれいママ
  • 21
  • 0
  • 0
まぐろの花しゅうまい

まぐろの花しゅうまい

まぐろと豆腐でふわふわヘルシーしゅうまい

こなつ
こなつ
  • 237
  • 0
  • 0
シークヮーサーベジベジ生春巻ロール

シークヮーサーベジベジ生春巻ロール

涼やかに生春巻をシークヮーサーソースで

  • 688
  • 3
  • 3