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オクラと中華いかのシークワーサー風味
2012.08.18
オクラと中華いかのシークワーサー風味
しましま
2012.08.18
924
0
0
調理時間：
—
カロリー：
— Kcal
材料
（
４人分
）
中華いか
1パック(150g位)
茹でオクラ
3本
シークワーサー
1個
作り方
茹でオクラは輪切りにする
中華いかをボウルに入れる(大きいようであれば食べやすいように切る)
2.にオクラを加えまぜる
3.にシークワーサーを絞り味を調える
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