おつまみにもGoodなメニューです!!
●ゴーヤーの苦味が苦手な方は、やや強めの中火でさっと加熱すると、軽減します。 ●まぐろミンチの味付けに、ハーブソルトや味噌を加えても美味しく仕上がります。
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野菜パパイヤであったかお鍋♪
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス!
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
もずくを使った天ぷらです。
まーさんレポート
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