あと一品ほしい時の常備菜
■低カロリーのヘルシー食。 ■大根の葉といためることで、おかずの一品になる。 ■おわんにみそと、このふりかけを入れ、お湯をそそげば即席みそ汁になる。 ■作りおきし、あと一品ほしい時にお役立ち。 ■密閉容器に入れ、冷蔵庫で一週間大丈夫です。
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ふりかけを自分で作ったら楽しいですね♪
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酵素たっぷりアンチエイジング
しっとりあられとはんだまがおいしい
カット野菜を使った手軽なお好み焼き
地元のサザエを使った贅沢な炊き込みご飯。
まーさんレポート
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