パン粉の代わりにおからパウダーで美容UP
塩もみしたゴーヤーは苦みが気になりません。マヨネーズではなく、プレーンヨーグルトや、パン粉ではなくおからパウダーを使い美容と健康にバッチリです。
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シカクマメの栄養と海のエキスで美肌促進
ゴーヤを使ってすぐ出来ちゃう簡単サラダ♪
とても簡単♪さっぱりゴーヤ
へちまもさっぱりと濃厚ソースがGood!
まーさんレポート
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