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- シーチキンでにんじゃがポテサラ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| シーチキンLフレーク(70g) | 1缶 |
|---|---|
| シャキッとコーン(190g) | 1/2缶 |
| じゃがいも | 中3個 |
| にんじん | 中1/4本 |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
| フレンチドレッシング | 大さじ2 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| プチトマト | 4個 |
| パセリ | 適宜 |
| うずらの卵 | 適宜 |
作り方
11.
1.じゃがいもは皮をむき2等分に、にんじんは皮をむいて縦半分に切ります。耐熱ボウルに入れ、ラップをし、電子レンジ(600W)で6分加熱します。にんじんは取り出しておきます。
22.
2.じゃがいもは熱いうちに木べらでつぶし、マヨネーズ、フレンチドレッシングを加えて混ぜます。
33.
3.2.に3mm幅のいちょう切りにしたにんじん、「シーチキン」、汁けをきった「シャキッとコーン」を加え全体を混ぜ合わせます。塩・こしょうで味をととのえます。
44．
4．器に盛り、プチトマト、パセリを添えます。
お好みでゆでたうずらの卵を添えてください。
※お好みのシーチキンを使っても、おいしく召し上がれます。
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まーさんレポート
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