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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.16

白身魚のマヨ衣フライ～若者大好きソースで

白身魚のマヨ衣フライ～若者大好きソースで

マヨネーズでパン粉をつけます！

2016.01.16
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

白身魚（真鱈）の切り身 ２枚
マヨネーズ 適量
パン粉 適量
サラダ油 適量
★ケチャップ 大さじ１
★ソース 大さじ１弱
★粒マスタード 大さじ１弱
★乾燥バジル パパッと

作り方

1白身魚に・・・

マヨネーズを塗ります

2パン粉を・・・

まぶします

3サラダ油で・・・

揚げ焼きします→盛り付け→★を混ぜたソースをかけます

まーさんレポート

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