肉を使わずヘルシーな包み具材に。
セーイカからだしが出るので、美味しいです。 刺身用ならキュウリ(エリンギの変わり)を入れて和えても美味しいです。 今回は豆板醤で中華風にしましたのでパンチを効かせたい時はにんにくの芽などを入れてもパワーUPしますね。
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低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて
バルサミコ酢と醤油で香ばしく仕上ました!
雲南百薬をオシャレな1品に!
まーさんレポート
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