鮭とお野菜たっぷりシチュー 貧血予防にも
鮭は皮からこんがり焼く。 牛乳は焦げやすいのでよく混ぜながら弱火で温める。 小麦もバターも使わずにとろろのとろみで簡単ホワイトシチューが出来ます。
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八重瀬産キャベツを使いました。
島豆腐の味を活かしたヘルシーな焼き豆腐♪
シャキシャキ食感のおいなりさんです。
さわやかな酸味がきいたお手軽もう一品
まーさんレポート
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