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| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2）
| ヘチマ | 1/2 |
|---|---|
| チーズ | 適量 |
| プチトマト | 3個 |
| 塩 | 少々 |
| コショウ | 少々 |
| オリーブオイル | 適量 |
作り方
1ヘチマの下準備
厚さ1cmほどにスライスしたヘチマをオリーブオイルで両面焼きます。
途中で塩コショウを少々。
柔らかくならないようにさっと表面に焼色が付く程度でOKです。
2オーブンで焼く
焼色がついたヘチマにチーズとプチトマト1/4カットをのせてオーブンで焼きます。2~3分でチーズが溶け出したら完成です。
お料理のポイント
ヘチマは薄くし過ぎないように1cm以上を心がけて。チーズはプロセスチーズがおすすめですがお好みのものでも。
食材データベース（外部リンク）
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