レシピを投稿する
2016.02.04

へちまともずくのスープ

へちまともずくのスープ

おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ

2016.02.04
214
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

へちま 1本
もずく 70g
鶏肉 50g
油揚げ 1枚
おろししょうが 大さじ1
沖縄そばだし 500g
ごま油 適宜

作り方

へちまは皮をむいて5mmほどの輪切りに、鶏肉は一口大に、もずくは水で洗い、食べやすい長さに切る。
へちまをフライパンで焼き、焼き目をつける。
鍋に沖縄そばだしを入れ、沸騰したら、へちま以外の具をすべて入れる。火が通ったらごま油を加え、焼いたへちまと一緒に皿に盛る。

同じ食材のレシピ

2012.04.12 これもモズク寒天

身体も喜ぶ、お手軽な前菜モズク

2016.08.01 酸辣湯風すば

ミンチの旨味で即席スープ 酸味で食欲増進

2011.09.13 冬瓜ゼリーのピンチョス

ワインとの相性ばっちり!

2011.08.29 うちな~満載パエリア

シークヮーサーを絞ってうまみUP