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お手軽!蒸し豆サラダ
2016.05.31
お手軽!蒸し豆サラダ
お豆たっぷりのサラダです
美里高校家庭科クラブ
2016.05.31
240
0
0
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
(
1人分
)
市販の野菜ミックス
40g
胡瓜
20g
ピーマン
5g
トマト
30g
市販のおいしい蒸し豆(大豆、黒豆、大麦)
30g
コーン
10g
好みのドレッシング
適量
作り方
市販の野菜ミックス野菜に好みの野菜(胡瓜の千切り、ピーマンの千切り)とおいしい蒸し豆を加え混ぜ合わせる。
器に1を盛りその上にトマトのみじん切りとコーンをちらしてできあがり! *お好みのドレッシングをかけて召し上がれ!
お料理のポイント
ヘルシーな豆サラダです。
まーさんレポート
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(外部リンク)
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トマト
コーン
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