タームがほっくり優しい1品
〇島ニンジンが手に入るなら、にんじん40g・島ニンジン40gとすると彩りがさらによくなります。 〇鶏もも肉の皮をとって調理すれば、約40%カロリーダウンできます。
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ごはんにも、お酒のおともにもぴったり!
ちょっぴりスパイシーでごはんに合います
サラダもサカナも香辛料で変身します。
サッパリなのにスタミナ満点!メインにも!
まーさんレポート
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