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カテゴリー:魚介のおかず

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マグロのチーズ・大葉フライ

マグロのチーズ・大葉フライ

簡単おいしいボリューム満点マグロ鋏揚げ

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もずくと島豆腐のドライカレー♪

もずくと島豆腐のドライカレー♪

簡単でヘルシー!沖縄の恵みがたっぷり!

ririkaoru
ririkaoru
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野菜とマグロのスープ

野菜とマグロのスープ

夏バテ解消☆栄養満点あっさりスープ

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びん長マグロの甘辛煮~豆板醤風味~

びん長マグロの甘辛煮~豆板醤風味~

はちみつの甘味と豆板醤の辛さがあう逸品

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セーイカの手作りかまぼこ

セーイカの手作りかまぼこ

お家でもカンタンにかまぼこが作れちゃう☆

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カジキのピカタ

カジキのピカタ

卵液をつけて焼くだけ、お弁当にも♪

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プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

しまにんじん
しまにんじん
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ゴーヤとグルクンのピリ辛ナゲット

ゴーヤとグルクンのピリ辛ナゲット

冷めても旨いフィッシュナゲット!

Bonobono
Bonobono
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ヘチマのピクルス

ヘチマのピクルス

ヘチマの青臭さが苦手な方にもオススメです

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海ぶどうとマグロのユッケ風軍艦巻き

海ぶどうとマグロのユッケ風軍艦巻き

お寿司にもあうプチプチ食感と香り

しましま
しましま
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セーイカのタルタル

セーイカのタルタル

新鮮なセーイカが手に入ったら♪

らん
らん
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ゴーヤとスイカのスムージー

ゴーヤとスイカのスムージー

生のままいただくことで酵素を摂ろう!!

KEーKO
KEーKO
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すいかドルチェ

すいかドルチェ

すいかと豆腐のヘルシーデザートです

まさもえ
まさもえ
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冬瓜と栄養たっぷりおもてなし酢味噌和え

冬瓜と栄養たっぷりおもてなし酢味噌和え

野菜もたっぷりカラフルな酢味噌あえ♪おもてなしの1品に喜ばれます♪

天使ちゃん
天使ちゃん
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マグロの生春巻き

マグロの生春巻き

おきレシ
おきレシ
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