ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
老若男女問わず召し上がれます!
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
前日に作った乾燥野菜を使って
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
2種のにんじんの甘みにうっとり
へちまをあっさりカツレツに・・・
県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品
県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ
人参はローストすると甘くてつやつや
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ49号掲載 お正月おせち
島ニンジンの甘味が効いた一品。
島にんじんのシマナー巻です。