健康食材を利用した一品として好評。
・米とだし汁の割合は、お好みで。 ・イカは煮すぎると固くなるので注意する。
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オーブントースターで焼く簡単おやつ♪
冷奴にさば缶とゴーヤーキムチのせ
ゴーヤとツナの相性抜群の炒め物です
マーボー豆腐をイメージ、家族に好評!
まーさんレポート
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