レシピを投稿する
2011.07.25

スパムとチキナーチャンプルー

スパムとチキナーチャンプルー

チキナーを使った 苦みがおいしいおかず

2011.07.25
3133
2
1
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

スパム 1/2缶(手でほぐす)
チキナ 1/2束(塩でしんなりするまで漬けておく
島人参 1/2本(薄切り)
豆腐 1/2丁(食べやすい大きさに切る)
しょうゆ・塩 各少々

作り方

チキナは水で洗って塩抜きし水気を絞り、2〜3cmに切る。フライパンに油を熱し豆腐をしっかり炒め取り出す。油を加え、人参、スパムを炒めチキナを加え豆腐を戻し、全体を混ぜたら、塩、しょうゆで味を調える。

同じ食材のレシピ

2015.08.02 モウイのラタトゥイユ

ラタトゥイユというかトマト煮!

2012.05.18 とうふステーキ 島らっきょうのあんかけ

島らっきょうのあんかけが豆腐にぴったり

2016.01.31 美瓜と豚肉のステーキヘルシー美瓜ソース

フライパンだけで簡単に出来るのがポイント

2012.07.16 秋刀魚の梅肉旨煮

食欲がなくなる夏にも梅でさっぱり!