レシピを投稿する
2011.08.19

ゴーヤのイタリアンサラダ

ゴーヤのイタリアンサラダ

夏にぴったり!ゴーヤの洋風サラダ★

2011.08.19
3046
3
29
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

ゴーヤ 1/2本
トマト 1個
クリームチーズ 2ピース
ツナ缶 1個
胡麻ドレッシング 適量

作り方

1野菜を茹でる

ゴーヤは縦半分に切ってワタを除き、薄くスライスする。(お好みにより苦みを抜いた後)お湯を沸かした鍋でさっと茹で、ざるにあげる。

2野菜を切って盛り付ける

トマトとクリームチーズはさいの目切りにする。ツナは缶から取り出し、油を切っておく。1のゴーヤと合わせて皿に盛り、よく冷やして胡麻ドレッシングで召し上がれ!

お料理のポイント

ゴーヤは薄切りにしてサッと茹でると歯ごたえが美味しいです★

コメント

ゴーヤーにクリームチーズのコラボレーション!!とても気になるレシピです!!
チーズ大好き人間なので、チーズに合う新しいレシピとなりそうです^^♪

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2016.07.16 シブイの浅漬け

浅漬けの素でさっぱりと!

2013.08.28 ふわとろっ♡ ごーいやーぁおむらっ!♡

ゴーヤと豚キムチオムライスを合体!

2013.04.01 紅芋クッキー

超簡単でさっくさく♪♪

2012.03.20 肉詰めのピーマンのトマト煮

トマトソースで煮こんだイタリアン風