調理時間: | — |
---|---|
カロリー: | — Kcal |
■島野菜のうっちんリゾット | |
---|---|
うっちんライス | 60g |
ゴーヤー | 5g |
からし菜 | 10g |
ニガナ | 5g |
赤ピーマン | 5g |
粉チーズ | 20g |
バター | 10g |
■冬瓜ポタージュ タイモのクルトン | |
冬瓜 | 30g |
玉ネギ | 10g |
セロリ | 10g |
豆乳 | 50g |
チキンコンソメ | 3g |
タイモ | 5g |
水 | 10ml |
バター | 10g |
■島野菜とグルクンのグリエ アンダースソース | |
グルクン | 20g |
島人参 | 5g |
からし菜 | 10g |
ヘチマ | 5g |
タイモ | 5g |
アンダース | 10g |
水 | 5ml |
■豚ブタのロールキャベツ、島野菜のタラトゥーウ | |
豚ミンチ | 20g |
玉ネギ | 5g |
牛乳 | 5ml |
ゴーヤ | 10g |
ヘチマ | 15g |
島人参 | 5g |
トマトソース | 10ml |
■からし菜のフラン | |
卵黄 | 5g |
牛乳 | 10g |
生クリーム | 5g |
からし菜ピューレ | 5g |
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
どれか1品挑戦します。
Teru-Pさん、こんにちは。
沖縄素材をふんだんに使って凄いですね!!
ぜひ全種類食べてみたいです。
Teru-P さんみたいにこんなに素敵に作れる自信はないですが、豚ブタのロールキャベツ作ってみたいです!
コメントするにはログインが必要です