紅いもまんじゅう

おきレシ35号掲載レシピ

もずくとお麩と豆腐が入ったナゲットです

グリーンカレーをゴーヤメインで作る

蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて４分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。