ポリフェノール入り健康サラダ!
調味料は酢と砂糖を最初にしっかり混ぜてから、マヨネーズを加えると口あたりのいいソースとなります。
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熱々チーズにゴーヤーとポチギがぴったり
地元では定番!伊江流みそ和え
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
キンキンに冷やしていただくと絶品です
まーさんレポート
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