オクラの色をキレイに残すために、たっぷりの湯を充分に沸騰させ、適量の塩を入れ、ゆがき終わったらすぐに冷水にとる。
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カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
栄養満点!食感も楽しいしつらえです。
オリーブオイルを使ったマヨネーズ
切って水気を取り、漬けるだけ♪
まーさんレポート
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