血液を補い貧血改善、お酒のお供にも。
調味料を合わせ加熱するだけで後は混ぜればOKの簡単レシピ。 マグロを生でたくさん食べられるので血を補い、体力を回復させる。 卵黄をプラスする事で更に効果アップ!
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皮まで食べつくし!
ロコモコに スパムをトッピング
島野菜で数種類のオードブルを楽しめる
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
まーさんレポート
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