天然の抗生物質スベリヒユを島豆腐と和えて
スベリヒユは茹でたら水に取り、余熱で柔らかくなりすぎるのを防いでください。白ごまと味噌はお好みの分量で。白ごまはたっぷりがおいしいです。
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ミンチの旨味で即席スープ 酸味で食欲増進
秋刀魚の塩焼きの残りで作りました。
ナーベーラーと夏野菜をたっぷりサラダ
まーさんレポート
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