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へちまの冷製ポン酢がけ

へちまの冷製ポン酢がけ

冷たく冷やして美味しく食べる

yumi
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ゴーヤーの白和え

ゴーヤーの白和え

やっぱり豆腐と相性抜群

yumi
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ぐるくんのソテー、島菜のジェノバ風ソース

ぐるくんのソテー、島菜のジェノバ風ソース

見た目フレンチ?味オキナワン!

yumi
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お酒にピッタリ!ピリ辛タイ風春雨サラダ

お酒にピッタリ!ピリ辛タイ風春雨サラダ

さっぱり味で野菜がたっぷり食べられる

yumi
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手作り黒糖アイスクリーム

手作り黒糖アイスクリーム

簡単美味しい冷たいおやつ

yumi
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へちまのしっとり揚げびたし

へちまのしっとり揚げびたし

お出汁でしっとりへちま

yumi
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オーブンいらずのパリパリパンプキンパイ

オーブンいらずのパリパリパンプキンパイ

春巻きの皮でパリパリアツアツのデザートに

yumi
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あんかけしまな~がんもどき

あんかけしまな~がんもどき

簡単だけど見た目は和食屋さん

yumi
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シャキシャキにがなのすい餃子

シャキシャキにがなのすい餃子

苦くない!つるつるヘルシー餃子

yumi
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野菜の黒糖かりんとう

野菜の黒糖かりんとう

野菜と黒糖の甘さがベストマッチ!

yumi
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島人参のポタージュ

島人参のポタージュ

甘くてマジうまいスープ

yumi
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つるつるゴーヤー水餃子

つるつるゴーヤー水餃子

苦みが気にならない美味しさだよ!

yumi
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ゴーヤーとツナのかき揚げ

ゴーヤーとツナのかき揚げ

かき揚げで苦み半減

yumi
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ゴーヤーと豚ひき肉の春巻き

ゴーヤーと豚ひき肉の春巻き

シャキシャキパリパリ2色のソースで!

yumi
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ゴーヤーの梅しそ和え

ゴーヤーの梅しそ和え

梅とゴーヤーで夏バテしらず

yumi
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ゴーヤースカッシュ

ゴーヤースカッシュ

炭酸で飲みやすくしました

yumi
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