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発酵&ローフード直美さんの投稿レシピ

2013.09.24 火も油も使わない簡単紅芋ローチップス

紅芋の酵素100%壊さず、パリパリチップ

2013.07.06 ナーベラースムージー

生のまま!まるごとナーベラースムージー

2017.03.01 あじくーたーベジタリアン沖縄そば

肉なし。出汁も具も全部植物性材料。

2015.08.27 激うま!ナーベーラー生サラダ

生がおいしい!5分で出来る激うまサラダ

2013.06.14 シークヮーサーベジベジ生春巻ロール

涼やかに生春巻をシークヮーサーソースで

2015.09.21 ロースイーツ!柿の生酵素クリームパフェ

簡単!ゼラチン・砂糖・乳製品・卵不使用

2013.11.21 ニガナうまうまディップ

大人のおつまみ、クリスマス、正月に

2013.06.13 シークヮーサーココナッツミルククレープ

生地やクリームにシークヮーサーを使用

2013.07.08 焼かないRAWゴーヤー餃子

新感覚の焼かない簡単ゴーヤー餃子

2015.06.12 南国デトックスウォーター!

簡単で大注目デトックスウォター

2015.11.10 簡単非加熱シークワサーチーズケーキカップ

小麦粉、乳製品、砂糖を使わない酵素ケーキ

2015.08.12 ドラゴンフルーツのチアプディング

ドラゴンフルーツとチアシードでデザート

2015.10.09 スターフルーツで南国サルサソース

油なしでスパイシーな南国ドレッシング!

2013.10.30 ニガナおから炒め沖縄風

栄養満点おからと炒めて仕上げの卵が隠し味

2013.11.17 シカクマメひとくちドッグ

パーティ、おつまみ、お弁当に大活躍

2014.08.14 ナーベラー梅塩麹漬け

簡単10分で完成!お茶漬けの具にもよい