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ぶっかけゴーヤ―冷や汁

ぶっかけゴーヤ―冷や汁

すりおろしゴーヤ―と鯛の冷や汁丼です

マシュタッシュ
マシュタッシュ
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ゴーヤ―と南瓜のスパイシーソース炒め

ゴーヤ―と南瓜のスパイシーソース炒め

ほろ苦さと甘さがスパイシーに絡みます

マシュタッシュ
マシュタッシュ
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ゴーヤ―、りんご、ササミのサラダ

ゴーヤ―、りんご、ササミのサラダ

栄養バランスを考えたサラダです

マシュタッシュ
マシュタッシュ
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ゴーヤ―の姿寿司

ゴーヤ―の姿寿司

塩もみゴーヤ―とワイン漬け実山椒の押寿司

マシュタッシュ
マシュタッシュ
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