どんな年齢層にも合うおやつ
ヒエを使った穀物のフィッシュフライ風
パパイヤ酵素でお肉がジューシーやわらかに♪
苦み野菜も食べやすい
沖縄でいう ちきあぎ です
ゴーヤをニンニク醤油でつけてチャーハンに
美味しいおかずが手軽に作れる
温野菜が絶品料理に変身
素材を生で活かす
海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁
ナーベーラーの食感が美味しい
ニガナの煮汁もおいしい焼きまんじゅうに♪
お弁当にいいかも♪
