夏デザート！南国果実&野菜で疲労回復 ！
野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ！
おきレシブック45号掲載
山芋の代わりにオクラを使いました。
簡単！ミキサーだけで調理
人参の甘みと色合いを生かすステキなサラダ
目にも鮮やかお弁当が華やかになります
淡白な味のグルクンを南蛮タレが引き立てる
にんにくとバターの相性がばっちり
ウチナー（沖縄）野菜を使ったゼリーです！
簡単スピードメニューです
シークヮーサーと塩麹のドレッシングで★
手軽にできるおやつ
