*油で揚げないヘルシーな紅芋の大学芋*
残り物の田芋でんがくでパイにチャレンジ
島野菜たっぷり!ヘルシースでタミナ満点!
お酒の肴やおもてなしでも喜ばれる1品です
ピリリとしたしまなぁとなめ茸は愛称◎!
炒めると癖になる味ですよ(^^♪
太平洋に浮かぶ島で食べたでんがくです。
チンして混ぜるだけ~簡単メニューです!