旬の野菜を加えれば更にヘルシー
この分量で直径 27cmほどのフライパンで 3枚位焼ける。
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シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
おからをちょっと濃い目の味つけで。
コンビーフとゴーヤをサクっとかき揚げに
まーさんレポート
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