定番のンブシーは肉を魚に変えてヘルシー!
さばのみそ煮缶詰を使うと、味付けも簡単です。
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カツオの柵をいつもと違った洋風仕立て
ぱりっと朝ごはんにぴったり
県産品を使ったおしゃれ中華前菜
お湯に溶けだした栄養素も残さず頂けます♪
まーさんレポート
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