種も食べれるので丸ごとワイルドな一皿です
最近よく見かけるこどもピーマン 生でも美味しく食べれてマイルドな味です
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簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
この一皿で沖縄の彩が楽しめる。
ゴーヤーを食べやすくアレンジしました
ヒジキたっぷり海鮮チヂミ♪
まーさんレポート
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