沖縄でいう ちきあぎ です
苦み野菜も食べやすい
海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁
肉じゃがを魚でやってみたら。。。♪
温野菜が絶品料理に変身
お弁当にいいかも♪
ごぼうサラダに、ナッツを足すだけ!カリっとした食感もおもしろく、カミカミメニューにもなります。
ニガナとキムチで外カリッ、中もちっ♪
青パパイヤを入れてみました。
糸満産美らキャロットの甘さと色を楽しんで
いつもの野菜炒めがプロの味
もずくとオクラのネバネバがごはんにマッチ
素材を引き立てる鶏のうま味
ホタテの旨味がとってもイイ☆オススメです
小さめに揚げると何個でも食べられちゃう