島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
西洋料理の定番をご家庭に
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
おきレシ 50号レシピ バレンタインデー
おばあ特製豪華カレー
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
ジェノバ風ペーストをゴーヤで作りました！
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
春雨とたっぷりの野菜でヘルシーに！
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
沖縄の食材をたっぷり使ったうちなーカレー
おきレシブック45号掲載 お弁当
