ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
#おきレシコンテスト
具だくさんでボリューミー!
ピーマンの代わりにゴーヤを使用!!
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー&ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
最後に醤油で調味!がポイントです♪
おきレシ48号掲載 お弁当
さんまとうめを使ったレシピ
♯おきレシコンテスト
朝食やおやつにぴったり
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ