とろーり黄身をからめていただきます
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
ゴーヤの食感に蒲焼の旨みで美味しい！
真夏にピッタリ！ビタミンカラーの麻婆豆腐
#おきレシコンテスト
沖縄の特産物いっぱい！沖縄カツ！
若い人達にゴーヤーをたくさん食べてほしい
ビールのおつまみにもオススメ
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
おきレシ27号掲載レシピ
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
子供も食べやすいカレー味のピラフです。
お弁当、おつまみにもいいですよ!
玉ねぎの甘さがゴーヤーを包みます♪
残り野菜とぎょうざの皮の残りでスープ
