おきなわ食材で作る「おいしい！」の魔法

●巻き寿司

材料（1人分）
すし飯（トップバリュ利尻産昆布使用すし酢） 茶碗1/2杯分
魚肉ソーセージ 1本
のり　1枚
スライスチーズ　1枚
ピック　2本

作り方
１、魚肉ソーセージの巻きずしを作る。



２、切ったらソーセージの面に海苔とピックでお雛様を作る。

３、スライスチーズに海苔で作ったセンス類をのせて爪楊枝でかたどる。

●椎茸焼売＆温野菜

材料（1人分）
餃子のタネ　30g
椎茸　2個
人参　適量
ブロッコリー　適量

作り方
１、椎茸のカサに小麦粉を振る。餃子のタネをのせる。
２、耐熱容器にクッキングシートを敷き１と食べやすく切った野菜類をのせる。
３、ラップをして600wで4分～5分加熱する。

●カップでハムエッグ

材料（1人分）
ビアハム　1枚
卵　1個
塩コショウ　少々

作り方
１、シリコンカップにビアハムをきれいなフリルになるようにととのえて詰める。
２、卵を割り入れ塩コショウをふる。黄身を爪楊枝で一か所穴をあける。(破裂防止!!忘れないで)
３、ラップをしてレンジ(６００ｗ)で40～50秒加熱する。

●魚肉ソーセージのチーズ焼き

材料（2個分）
魚肉ソーセージ　少々
溶けるスライスチーズ　少々
青のり　適量

作り方
１、魚肉ソーセージは２ｃｍの輪切り。串に刺して丸く型抜きしたチーズをのせて青のりをかける。
２、トースターでチーズが溶けるまで焼く。