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カテゴリー:魚介のおかず

2011.12.12 ハルサーフレンチ

やちむんを使い、島野菜をフレンチスタイル

2014.02.25 本マグロのアラの角煮!

本マグロの血合い部分も健康管理に一役

2013.02.04 もずくの天ぷら

サクっとフワフワの食感です。

2012.11.19 マグロのタルタル バケットのせ

パーティーなどおもてなしメニューとしても

2016.01.24 メカジキのフライと野菜の黒酢あんかけ

みんな大好き酢豚のお魚バージョン。黒酢。

2014.02.06 イカのガリバタ醤油炒め

イカとガリバタ醤油は相性抜群

2014.02.04 ソデイカと昆布の炒め煮

イカ好きな方は是非お試しあれ!

2011.06.28 シークヮーサーのふりふりゼリー

振って作れる簡単レシピ!

2012.11.18 パリパリッぷっちぷち春巻き

これは超おススメの逸品です☆

2012.10.14 グルクンのつみれ汁

グルクンのダシが出て、ほっとする味です♪

2012.05.18 かたつむりのお弁当(かたつむり)

子供が喜ぶ楽しいお弁当!

2014.03.18 ハンダマサラダ味噌ドレッシング

沖縄味噌とオリーブオイルのハーモニー

2014.02.28 県産マグロの血合い活用パスタソース

マグロの血合いを保存用フレークに。

2012.09.18 トビイカの旨辛炒め

ピリ辛味でご飯もすすむ!!おつまみにも☆

2011.10.07 スイカムース

見た目も味もスイカでビックリ