生のままいただくことで酵素を摂ろう!!
ビタミンCとビタミンBで夏のスタミナ!
サクッと食感、ゴーヤのっけて楽しいおやつ
ゴーヤーが苦手な方にもおすすめです
ゴーヤーチャンプルーです
お酒のつまみに!デザートに!お茶請けに!
黄色く熟したゴーヤをプリンにしました。
新感覚の焼かない簡単ゴーヤー餃子
一人前にゴーヤ1/2本を使ったパスタ
冷蔵庫にあったゴーヤと人参、玉ねぎでさあ
ごはんが進む!甘みと苦みのハーモニー★
ゴーヤの苦味がこってりお肉のアクセント♪
メイプルの甘さがゴーヤーを引き立てます!
夏バテ解消
さっと揚げることでアクや苦味が和らぎます