ゴーヤーグラタン [ID:193]

ゴーヤーグラタン
368

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 グラタン皿1台

ゴーヤー 250~300g
むきエビ 150g
マッシュルーム 小1缶
小麦粉 250~300g
バター 50~100g
牛乳 300ml
溶けるチーズ 適量
塩・こしょう 少々

作りかた

1

小麦粉、バター、牛乳でなめらかなホワイトソースを作る。

2

ゴーヤーはスライスし、むきエビとマッシュルームとそれぞれ湯がいておく。

3

材料を全部合わせ塩・こしょうで味を調えておく。

4

さらに、1.のホワイトソースと混ぜ合わせグラタン皿に盛り、溶けるチーズを振りかけオーブンで焼き上げる。

同様の食材を使った別レシピ

エビベーコンのピカタ

エビベーコンのピカタ

子供が大好きなエビをベーコンでまきまき

りゅうちん
りゅうちん
  • 288
  • 0
  • 0
夏ばてしない!ゴーヤレバーのとまと酢漬け

夏ばてしない!ゴーヤレバーのとまと酢漬け

フライドゴーヤと豚レバーで元気がでます

  • 200
  • 1
  • 1
すき焼き風ゴーヤー豆腐

すき焼き風ゴーヤー豆腐

すき焼き風味で、ご飯が進みます♪♪

こっち
こっち
  • 139
  • 2
  • 0
* ヘルシー❤ ゴーヤーのGスムージー♪

* ヘルシー❤ ゴーヤーのGスムージー♪

苦みがなくて美味しいGスムージーです♪

Alice♪
Alice♪
  • 1248
  • 16
  • 1