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- ニンニク味噌おにぎり
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| ニンニク | 4カケ |
|---|---|
| ツナ缶 | 小1缶 |
| 味噌 | 100g |
| 砂糖 | 大さじ2～3 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| ご飯 | 適量 |
| 焼き海苔 | 適量 |
作り方
にんにくは、みじん切りにする。ツナは、油を切っておく。
フライパンにサラダ油とニンニクを入れたら火をつけ 中火で香ばしく炒める。
3、続いてツナを入れて炒め 味噌・砂糖も入れて煉るように炒め
照りが出てきたら出来上がり。(5～6分くらい)
1、茶碗一杯分くらいのごはんにニンニク味噌を入れて三角ににぎり
焼き海苔をまいておにぎりを作る。
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まーさんレポート
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コメント
簡単に作れそうで良いですね。
お弁当に良さそうです。
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