青パパイヤのサラダ [ID:509]

青パパイヤのサラダ

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal
14276

材料 2人分

青パパイヤ 80g
人参 20g
キュウリ 20g
ごま油 適宜
砂糖 適宜
しょう油 適宜
適宜

作りかた

1

パパイヤの皮をむき、縦二つ割、スプーンなどで種を取り除く。

2

スライサーなどで細く千切りにし、流水にさらしてアク抜きをする。

3

人参、きゅうりも細かく千切りにしておく。

4

ボールで野菜を混ぜ、調味料で好みの味をつける。

お料理のポイント

パパイヤ千切りは冷凍庫で長期保存可能。

同様の食材を使った別レシピ

ゴーヤチキンサラダ+特製だれかけ

ゴーヤチキンサラダ+特製だれかけ

ゴーヤサラダに特製のたれをかけて

  • 70
  • 2
  • 0
シイラの具だくさんミネストローネ

シイラの具だくさんミネストローネ

柔らかいシイラとトマトの酸味がオススメ♪

  • 333
  • 0
  • 0
シーチキンでにんじゃがポテサラ

シーチキンでにんじゃがポテサラ

おきレシ33号掲載レシピ。

はごろもフーズ
はごろもフーズ
  • 61
  • 0
  • 0
シリシリ野菜たっぷり♪焼肉丼

シリシリ野菜たっぷり♪焼肉丼

シリシリ野菜たっぷりの丼です。

あさえもん
あさえもん
  • 99
  • 0
  • 0