レシピを投稿する
2011.02.23

青パパイヤのサラダ

青パパイヤのサラダ

2011.02.23
22693
3
2
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

青パパイヤ 80g
人参 20g
キュウリ 20g
ごま油 適宜
砂糖 適宜
しょう油 適宜
適宜

作り方

パパイヤの皮をむき、縦二つ割、スプーンなどで種を取り除く。
スライサーなどで細く千切りにし、流水にさらしてアク抜きをする。
人参、きゅうりも細かく千切りにしておく。
ボールで野菜を混ぜ、調味料で好みの味をつける。

お料理のポイント

パパイヤ千切りは冷凍庫で長期保存可能。

同じ食材のレシピ

2012.05.17 マグロの漬け丼

糸満産マグロを使いました。

2012.08.16 温野菜サラダ

温野菜が絶品料理に変身

2011.07.25 スパムの豚汁

じつは定番メニュー具だくさんの簡単みそ汁

2016.01.24 長命草とマグロの酢味噌和え

栄養価の高い長命草を使った手軽な1品です